그냥 존재하는 나도 괜찮다는 걸 기억해

아무 성과 없이 하루가 흘렀다고 느껴질 때, 그냥 가만히 있기만 해도 죄책감이 들 때가 있어요.

그런데 말이에요… ‘존재’만으로도 괜찮은 날이 있어요.
그리고 그게 바로 오늘일 수 있어요.

✅ 우리는 너무 자주 나를 평가해요

무언가 하지 않으면 가치가 없는 사람처럼 느껴지고,
뭔가를 이뤄야만 괜찮은 사람 같다고 착각하죠.
하지만 그건 진실이 아니에요.

✅ 가만히 있어도, 나는 나예요

오늘 하루 아무 일도 하지 않았더라도 나는 여전히 소중한 사람이에요.
그 자체로 충분해요.

✅ 존재는, 의미를 증명할 필요가 없어요

그냥 살아 있다는 것, 여전히 내 마음이 뛰고 있다는 것.
그것만으로도 나는 의미 있어요.

✅ 오늘의 나를 가만히 안아줘요

하지 않아도 괜찮고, 느리지 않아도 괜찮고, 그냥 '존재하는 나'를 가만히 안아주기로 해요.

🌿 마무리 TIP:
당신은 무엇을 하지 않아도 괜찮아요.
오늘 존재했다면, 이미 충분히 잘한 거예요 😊