내가 나를 안아주는 연습이 필요하다

누군가 나를 알아봐주길 기다렸고, 누군가 따뜻하게 안아주길 바랐어요.
그런데 이제는 조금씩 깨달아요.

진짜 회복은, 내가 나를 안아주는 데서 시작된다는 걸요.

✅ 세상은 항상 다정하지 않아요

어떤 날은 아무도 내 마음을 몰라줘요.
그래서 더더욱 내가 나에게 다정해야 해요.

✅ 나를 안아주는 건 연습이 필요해요

오랫동안 스스로를 비난해왔다면 처음엔 어색할 수 있어요.
하지만 하루에 한 번, “괜찮아”라고 말해주는 연습부터 시작해봐요.

✅ 외로울 때일수록, 스스로를 감싸줘야 해요

사람이 그립고 마음이 시릴 때일수록
스스로를 토닥이는 게 필요해요.

✅ 내가 나를 안아줄 수 있을 때, 진짜 단단해져요

남이 해주는 위로보다 내가 나에게 건네는 다정함이 더 오래, 더 깊게 남아요.

🌿 마무리 TIP:
괜찮지 않아도 괜찮아요.
지금 필요한 건 완벽한 내가 아니라, 나를 안아주는 연습을 시작하는 ‘나’예요 😊