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있는 그대로의 나를 받아들이는 연습

몸과마음지킴이 2025. 3. 31. 15:38
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나는 가끔 나 자신이 마음에 들지 않았어요.
말실수를 하고, 쉽게 상처받고, 똑같은 고민을 반복하는 모습이 싫었죠.

하지만 어느 날 문득 깨달았어요. “이런 나도, 나구나.”
그래서 이제는 있는 그대로의 나를 받아들이는 연습을 해보려 해요.


✅ 완벽하지 않아도 괜찮아요


모든 걸 잘하지 않아도 괜찮아요.
실수하고, 흔들리고, 부족한 모습도 나의 일부예요.

  • 완벽한 사람이 아니라, 진짜 사람이 되고 싶어요
  • 그냥 있는 그대로의 내가, 충분해요

✅ 감정도 그대로 느끼게 두기


기쁘지 않아도 괜찮고, 불안하고 슬플 수도 있어요.
감정은 흘러가는 것. 억지로 고치지 않아도 돼요.


✅ 비교하지 않기 위한 작은 다짐


다른 사람은 잘나 보이고 나는 부족해 보이는 순간이 자주 찾아와요.
그럴 때 “나는 나의 속도로 살고 있다”고 스스로에게 말해줘요.


✅ 지금의 나를 안아주는 연습


아무것도 하지 않아도, 특별하지 않아도 괜찮아요.
오늘 하루를 견디고 있는 것만으로도 나에겐 충분한 이유예요.


🌿 마무리 TIP:
나를 바꾸려 하지 말고, 그냥 있는 그대로의 나를 바라보는 연습부터 시작해보세요.
어쩌면 그게 가장 용기 있는 사랑일지도 몰라요 😊
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